Hvorfor får jeg akne-ar, strækmærker og ar ?
Ardannelse er en naturlig del af helingsprocessen og sker, når huden forsøger at reparere skader fra forskellige årsager såsom akne, skader eller operationer. For mange mennesker kan de være kosmetisk generende, især hvis de opstår efter akne, og derfor er der stor interesse i at forstå, hvordan man kan undgå eller reducere dem. I denne artikel ser vi nærmere på årsagerne til akne-ar, hvordan du kan undgå dem, og hvilke behandlingsmuligheder der findes.
Akne-ar opstår, når en bums trænger dybt ind i huden og beskadiger vævet under overfladen. Når kroppen forsøger at reparere denne skade, danner den kollagen, et protein, der hjælper med at hele huden.
Hvis kroppen producerer for lidt eller for meget kollagen, kan der dannes et ar. For lidt kollagen resulterer i et fordybet ar (atrofisk), mens for meget kollagen kan føre hævelse ( hypertrofisk ). Der er også en særlig type kaldet keloid, som er en overproduktion af kollagen, der danner en klumpet, hævet struktur på huden.
Hvordan undgår man ar efter bumser?
En af de vigtigste faktorer i forebyggelsen af akne-ar er at undgå at klemme eller pille i bumserne. Når du gør dette, forårsager du yderligere skade på huden, hvilket øger risikoen for ardannelse. Derudover er det vigtigt at have en god hudplejerutine, der hjælper med at holde huden sund og reducere udbrud.
Eksfoliering er ofte en effektiv metode til at minimere synligheden Ved dagligt at bruge en mild kemisk eksfoliering, som fx Beta Hydroxy Acid (BHA) eller Poly Hydroxy Acid (PHA), hjælper du med at fjerne døde hudceller og fremme hudens naturlige cellefornyelse. Dette kan også stimulere produktionen af kollagen, hvilket er med til at forbedre hudens struktur og reducere risikoen for ar.
Hvor lang tid tager det for at forsvinde?
Selvom de aldrig helt forsvinder, vil de i de fleste tilfælde blive mindre synlige med tiden. Friske ar er ofte røde og hævede, men de vil normalt begynde at falme og blive fladere i løbet af nogle måneder. Den fulde helingsproces kan tage op til 1-2 år. Hvor lang tid det tager, afhænger af mange faktorer, herunder typen af ar, din hudtype og din alder.
Hvornår må man smøre creme på ar?
Det vigtigt at holde huden fugtet, da det fremmer helingen. En “Recovery Creme” kan være en god løsning, da den hjælper med at opbygge bindevævet og forsyne huden med de nødvendige næringsstoffer til at hele effektivt. Denne type creme kan bruges dagligt eller efter behov og hjælper med at holde arrene bløde og fugtige. Fugtgivende produkter, der indeholder ingredienser som vitamin E, aloe vera og hyaluronsyre, kan yderligere støtte hudens regenerering.
Når cremen er trængt ind i huden, kan du med fordel beskytte arrene med kirurgisk tape, også kaldet “Englehud” (Micropore plaster). Denne type plaster hjælper med at støtte huden og forhindrer, at arret bliver bredere. Hvis du har været udsat for sollys, er det vigtigt at bruge en solcreme med en høj SPF, da ny helingshud er særligt sårbar over for solskader.
Kan man få aknear væk?
Selvom det kan være svært at fjerne dem helt, findes der forskellige behandlinger, der kan gøre dem mindre synlige. En af de mest populære metoder er CO2-laserbehandling, som bruges til at fjerne de øverste lag af huden og stimulere produktionen af kollagen. Denne behandling kan være effektiv til at mindske synligheden af både akne-ar og operationsar.
Hos nogle mennesker kan der udvikle keloider, som kræver særlig behandling. Keloider er hævede, klumpede ar, der ofte vokser ud over det oprindelige skadeområde. Disse kan behandles med en kombination af kirurgi, steroidinjektioner og laserterapi. Hvis du har tendens til at få keloider, er det vigtigt at søge hjælp hos en hudlæge, der kan vurdere, hvilken behandling der er bedst for dig.
Hvordan kan du behandle dybe ar?
Hvis arret er meget dybt, kan en mere invasiv behandling være nødvendig. Nogle gange kan det være nødvendigt at skære eller stanse arret ud og derefter sy det sammen igen for at minimere dets synlighed.
Denne type procedure kræver normalt lokalbedøvelse, og stingene fjernes efter ca. otte dage. Behandlingen er mest effektiv på små, isolerede ar.
En anden metode til at behandle dybe ar er dermarolling eller microneedling, hvor små nåle rulles over huden for at stimulere produktionen af kollagen og fremme hudens heling. Denne metode kan bruges til at behandle både ar og andre hudproblemer såsom strækmærker og rynker.
Opsummering
Ar, uanset om de opstår efter akne eller en operation, kan være kosmetisk generende, men der er mange måder at behandle dem på. Den bedste måde at undgå ar på er ved at passe godt på din hud, undgå at pille i bumser og eksfoliere regelmæssigt for at fremme hudens naturlige fornyelse. Der findes også effektive behandlinger som CO2-laser, microneedling og plastikkirurgi, der kan reducere synligheden af ar.
Husk, at ar aldrig helt forsvinder, men de kan med tiden blive mindre synlige. Hvis du er bekymret over dine ar, kan du tale med en hudlæge, som kan vejlede dig i den bedste behandling.
Bliv klogere
- Faceyoga
- Udvalgt produkter til aknear, ar og strækmærker
- Anette Poulsens artikel om ar
- Sundhed.dk om fortykkede ar og keloid
