efterår
Efterår og Vinter - hvordan plejer du huden bedst muligt ?
Det er blevet koldt og blæsende. Din hud har nye behov og vi har gode tips og produkter til formålet. Af Speciallæge i hudsygdomme, Tina Holst La...
Læs mereMere end blot huden
kollagen
Overgangsalderen og kollagen: Hvad du skal vide for at holde din hud sund og smuk
Overgangsalderen er en naturlig fase i enhver kvindes liv, men den medfører også nogle udfordringer for hudens sundhed og udseende. En af de vigti...
Læs mere
kost
Plantebaseret kost eller kød ?
Der er mange fordele ved at indtage en plantebaseret kost i forhold til en kost, der indeholder kød. Nedenfor er nogle af de vigtigste fordele: ...
Læs mere
vitaminer
10 vitaminer der styrker smuk hud
Der er mange forskellige vitaminer, der kan være vigtige for at opretholde sund og smuk hud. Her er en liste over 10 vigtige vitaminer, der kan bi...
Læs mere
kollagen
Hvad er ... kollagen ?
Kollagen er et protein, der findes i hud, knogler, sener og andre væv i kroppen. Det giver struktur og styrke til vævene og hjælper med at holde d...
Læs mere
Forurening
Sådan beskytter du din hud mod luftforurening: 5 tips og produkter
Luftforurening kan skade din hud på mange måder: inflammation, oxidativt stress, barriere svækkelse og aldring. Men du kan gøre noget for at b...
Læs mere
probiotika
Hvad er .. probiotika ?
Probiotika er mikroorganismer, der findes i visse fødevarer og kosttilskud. De er gavnlige for tarmfloraen og spiller en vigtig rolle i at opretho...
Læs mere
kollagen
Bevar ungdommeligheden: Sådan får du mere kollagen i din hud
Kollagen spiller en vigtig rolle i at bevare hudens ungdom og fasthed. Der er flere måder at bevare og øge kollagenproduktionen i huden, her...
Læs mere
Meditation
Fordele ved meditation: Oplev mentale og fysiske sundhedsfordele med en daglig rutine
Meditation er en årtusind gammel teknik, der anvendes til at opnå en tilstand af ro og mental balance. I de senere år har meditation vundet stor p...
Læs mere
yoga
Forskning viser: Yoga kan forbedre din fysiske og mentale sundhed
Yoga har eksisteret i mere end 5000 år og er en af de mest anerkendte praksisser inden for holistisk livsstil. Det er ikke kun en form for motion, ...
Læs mere
Stress - optimer din generelle sundhed: Tips til en holistisk livsstil
Stress aktiverer kroppens “fight or flight” respons, som udskiller en række kemiske stoffer, herunder cortisol, adrenaline og noradrenaline. Disse...
Læs mere
frugt
Undgå disse grøntsager og frugter hvis du vil have sund hud
Det er vigtigt at begrænse indtaget af visse frugter og grøntsager, da de kan have en negativ indvirkning på vores hud og generelle sundhed.
Læs mere
medicin
Medicin kan påvirke din hud negativt - hvad skal du vide?
Bivirkninger ved medicinindtag kan omfatte tør hud, udslæt, pigmentændringer og akne. Det er vigtigt at tage hensyn til denne potentielle bivirkni...
Læs mere
Alle produkterne på Gladhud.nu er udvalgt og sammensat af vores egen hudlæge.
Gladhud.nu