Hudlægens blog | tips og viden om hvordan du bedst plejer huden » – Side 2

Mere end blot huden

SPF

Effektiv solbeskyttelse - Bedste råd til solen

Beskyt din hud i solen med vores sommerguide! Lær om SPF, forskellen mellem UVA og UVB-stråler, og vælg den rette solcreme til ansigtet og kroppen. Nyd solen sikkert med vores råd!

rejsetips

5 Effektive hudplejetips til rejsen

Rejs .. men husk huden At rejse er at leve, som H C Andersen skrev .. men husk alligevel at give din hud god opmærksomhed. Rejser kan være fantastiske oplevelser, der giver os mulighed for at udforske nye steder og kulturer. Men det kan også være en udfordring at opretholde en god hudplejerutine undervejs. I dette blogoplæg vil jeg dele nogle værdifulde tips til, hvordan du kan passe på din hud under rejsen. Vi vil fokusere på valg af produkter samt hvornår og hvordan du skal bruge dem. Solbeskyttelse Uanset om du rejser til en solrig stranddestination eller skal op ski, er solbeskyttelse et absolut must. Sørg for at vælge en bredspektret solcreme med en tilstrækkelig SPF (Sun Protection Factor) og anvend den hver dag, selv når himlen er overskyet. Påfør solcremen mindst 15-30 minutter før eksponering for solen og gentag påføringen hver 2-3 time eller efter svømning eller sveden. Rens Rejser kan udsætte vores hud for forskellige forurenende stoffer og bakterier, så det er afgørende at opretholde en grundig renserutine. Vælg en mild renseprodukt, der passer til din hudtype, og brug det både morgen og aften. Undgå at bruge sæber eller hårshampoo på dit ansigt, da de kan være for hårde og udtørrende. Husk også at fjerne al makeup, før du går i seng. Se vores renseprodukter her Hydrer din hud Under rejsen kan vores hud blive udsat for forskellige klimaforhold, der kan tørre den ud. Sørg for at opretholde en tilstrækkelig hydrering ved at bruge en fugtighedscreme eller lotion. Vælg en formel, der passer til din hudtype, og anvend den dagligt efter rensning af huden. Hvis du flyver, kan du også overveje at bruge en fugtgivende ansigtsmaske undervejs for at bevare hudens fugtbalance. Tilpas din rutine til flyrejser Flyrejser kan være særligt udfordrende for vores hud på grund af det tørre flyklima. For at bekæmpe dehydrering kan du medbringe en opfriskende ansigtsspray eller en lille flaske med termisk kildevand, som du kan sprøjte på din hud undervejs. Undgå at bruge tunge makeupprodukter under flyvningen for at lade huden trække vejret frit. Husk også at drikke rigeligt med vand for at opretholde en sund hydrering indefra. .. Og til sidste ... Undgå overflødig brug af produkter Det kan være fristende at medbringe en masse forskellige hudplejeprodukter på rejsen, men det er bedst at holde det enkelt. Undgå at bruge for mange produkter samtidig, da det kan forvirre og irritere huden. Vælg dine essentielle produkter, såsom rensemiddel, fugtighedscreme og solcreme, og hold dig til dem. Undgå også at eksperimentere med nye produkter eller behandlinger under rejsen, da din hud kan have brug for tid til at tilpasse sig. Bliv klogere Alle vores produkter i perfekt rejsestørrelse Drikker du nok ? Vores vandflasker finder du her Se vores renseprodukter her Se vores udvalg af solcremer til rejsen her Læs om solbeskyttelse Kræftelse Bekæmpelses bedste solråd Bedste råd til solen

Brandet: La Roche-Posay

Hvem er La Roche-Posay ? Du kender dem sikkert, La Roche-Posay, med mere end 25 års erfaring inden for hudpleje, er synonym med enestående dermatologisk ekspertise, absolut et plus. Brandet er dedikeret til at levere daglig pleje til alle hudtyper og har et særligt fokus på at forbedre livet for dem med sensitiv hud. Produkterne er baseret på termalsk kildevand fra La Roche-Posay i Frankrig, kendt for sine beroligende og antioxidative egenskaber. Hvad står de for? La Roche-Posay står for livskvalitet og tror på, at hud er mere end blot det synlige ydre. Brandet fremhæver mennesket bag huden og vil øge bevidstheden om, hvordan hudproblemer kan påvirke livskvaliteten, herunder velvære, selvværd og sociale interaktioner. Noget mange kan genkende .. Fokus på livskvalitet La Roche-Posay sætter fokus på livskvalitet og ser hud som mere end blot et organ. Når de ser hud, ser de mennesker og tror på at innovere og bekymre sig om dem. Med 1,9 milliarder mennesker på verdensplan, der oplever hudproblemer, har La Roche-Posay lanceret en emotionelt drevet brandkampagne for at øge bevidstheden om, hvordan hudproblemer påvirker menneskers liv. Hvad er deres baggrund for hudpleje? La Roche-Posay har etableret sig som en pioner inden for dermatologi ved at samarbejde med 90.000 hudlæger og læger verden over. Deres engagement i hudvidenskab, herunder mikrobiomvidenskab, har ført til mere end 600 kliniske studier på over 100.000 personer i alle aldre og med forskellige hudtyper. Deres produkter er resultatet af denne dybtgående forskning. Derfor har vi udvalgt La Roche-Posay Vi har valgt La Roche-Posay til Gladhud.nu på grund af deres enestående ekspertise, innovative tilgang og forståelse for mennesker med hudproblemer. Fokus på livskvalitet og brugen af termalsk kildevand i produkterne repræsenterer en unik tilgang til at håndtere hudproblemer, hvilket harmonerer perfekt med vores mission som hudlæger. Lad ikke uren hud stoppe dig Med fokus på akne, et udbredt problem, ønsker La Roche-Posay at sprede budskabet om, at akne aldrig må påvirke selvtilliden. Deres stjerneprodukt, Effaclar Duo (+), er specielt formuleret til at reducere urenheder og forbedre hudens udseende. La Roche-Posay fortsætter med at være det nr. 1 anbefalede hudplejemærke af dermatologer globalt og forpligter sig til at levere livsforandrende løsninger for dem med sensitiv hud. (Referencer: Hay RJ, et al. (2014). J Invest Dermatol; GA2LEN; Charles C., et al. (2013). Bulletin du Cancer; Instrumental test, 43 personer; The prevalence of acne in adults (2008); 2002 CHU Claude Huriez France; Quality of life, anxiety prevalence, depression symptomatology and suicidal ideation among acne patients (2017). J Eur Acad Dermatol Venereol.) Find alle produkterne her Se vores udvalg af La Roche-Posay produkter, der er skabt med din hud i tankerne. Lad La Roche-Posay's videnskab og engagerede tilgang styrke din hudplejerutine Udvalgte produkter fra La Roche Posay

antioxidanter

Strålende hud med antioxidant serum

Strålende hud, men hvordan ..? Som hudpleje-entusiast er vi her på Gladhud.nu altid på jagt efter produkter, der kan optimere hudens sundhed og bevare dens ungdommelige glød. Du har sikkert allerede hørt om antioxidant serum. Lad os sammen se lidt på antioxidantserum og vi fremhæver et særligt eksempel, der virkelig skiller sig ud, en af vores favorit sera. Mere om det senere.. Lad os starte med begyndelsen. Hvad er antioxidant serum? Det er ikke bare en trend; det er ( .. eller bør være) en afgørende del af enhver hudplejerutine. Disse sera arbejder som en beskyttende skjold mod frie radikaler, der kan fremskynde tidlig aldring og påvirke hudens sundhed negativt. Hvad gør dem unikke er deres evne til at neutralisere frie radikaler og give din hud den nødvendige antioxidantbeskyttelse. Dette er især vigtigt for at bekæmpe fine linjer, blemishes, og andre tegn på aldring af huden. Her er mere om Antioxidanter Hvordan virker antioxidant serum ? Uanset hvilket antioxidantserum du vælger, er hovedformålet at bekæmpe frie radikaler og beskytte din hud. Disse serumer bidrager ikke kun til at forhindre aldringstegn, men de styrker også hudens naturlige forsvar mod miljømæssige påvirkninger som uv defense. Bruger du dem regelmæssigt kan de give dig synlige resultater, dvs en mere strålende og ungdommelig hud med reducerede fine linjer og rynker. Derfor skal du vælge antioxidant serum ! Antioxidantserum er ikke kun en nødvendighed for dem, der allerede ser tegn på aldring. Det er også en fantastisk forebyggende foranstaltning. Selvom solcreme er afgørende for at beskytte mod UV-stråler, yder antioxidantserum en ekstra lag af beskyttelse ved at bekæmpe skader forårsaget af frie radikaler. Det er som en "forsikring for din hud", der aktivt modvirker miljømæssige trusler. SkinCeuticals produkter Når vi taler om effektive antioxidantserum, er SkinCeuticals et brand, der virkelig står ud. Deres produkter, f.eks det populære C E Ferulic, er skabt med potente ingredienser som L-askorbinsyre, E-vitamin og ferulsyre. Denne unikke kombination arbejder i synergi for at levere ikke kun beskyttelse, men også synlige resultater i form af en mere ensartet og ungdommelig hudtone. Her på Gladhud sælger vi Skinceuticals produkterne og er stolte af den videnskabelige evidens bag alle produkterne. C E Ferulic Et lidt nærmere kig på C E Ferulic og her finde vi nøglen til succesen. Dette serum er en speciel kombination af tre kraftfulde antioxidanter: L-askorbinsyre (15% C-vitamin), E-vitamin og ferulsyre. Den unikke formulering af disse potente ingredienser skaber en synergi, der både neutraliserer frie radikaler, men også reducerer synligheden af fine linjer og rynker. Det er en af de mest populære Skinceuticals produkter og en uundværlig del af enhver anti-aging hudplejerutine. Sund hudplejerutine Du bør inkludere antioxidantserum som f.eks. C E Ferulic® i din daglige hudplejerutine for at opnå den ultimative beskyttelse og forbedring af din hud. Påfør det om morgenen på ren og tør hud, og lad det absorbere før påføring af din foretrukne fugtighedscreme og solcreme. Denne enkle tilføjelse kan gøre en stor forskel, og din hud vil takke dig ved at bevare sin ungdommelige glød. Invester i din huds sundhed At tage sig af din hud er ikke kun kosmetisk, det er en investering i din generelle sundhed og velvære. Antioxidantserum som C E Ferulic fra SkinCeuticals giver dig ikke kun antioxidantbeskyttelse, men det er også din vej til synlige resultater og en sundere, mere ungdommelig hud. ¨ Uanset alder er det aldrig for tidligt eller for sent at starte en effektiv hudplejerutine. Husk, at hver dag udsættes vores hud for forskellige påvirkninger, og det er vores ansvar at beskytte den bedst muligt. Så næste gang du overvejer din hudplejerutine, tænk på de potente ingredienser i antioxidantserum og hvordan de kan gøre en positiv forskel for din hud. Mere information Find C E Ferulic her Drikker du nok ? Vores vandflasker finder du her Læs om din hud - når du er i overgangsalderen Du kan læse mere om serum her Hudtyper og deres behandlinger

hvad er ..

Hvad er .. tør hud?

Tør hud Tør hud, også kendt som xerose, er en tilstand, hvor huden mangler fugt og kan føles stram, tør og skællende. Tør hud kan forekomme overalt på kroppen, men er ofte fundet på albuer, knæ, hænder og læber. Der kan være mange årsager til tør hud, herunder tør luft, solskader, alder, medicin og visse hudsygdomme. Tør hud kan være generende og kan føre til kløe og irritation. Sådan behandler du tør hud Det er vigtigt at behandle tør hud for at forhindre yderligere skader og for at forbedre udseendet og følelsen af huden. Behandling af tør hud kan omfatte brug af fugtighedscreme, badolie, luftfugtighedscreme og undgåelse af skadelige faktorer, såsom tør luft og solskader. Her er fire tips til at forebygge tør hud om vinteren Bruge en fugtighedscreme regelmæssigt, især efter badning og vask af hænder. Fugtighedscremen hjælper med at genopbygge hudens naturlige oliebarriere, der beskytter huden mod tørhed. Bruge luftfugtighedscreme for at øge luftfugtigheden indendørs. Tør luft kan forværre tør hud, så det er vigtigt at holde luften fugtig for at forhindre tørhed. Bruge tøj, der dækker huden, når du er ude i koldt vejr. Vind og kold luft kan tørre huden ud, så det er vigtigt at beskytte huden med tøj, der dækker huden, når du er ude. Undgå at tage for lange, varme bade eller bruge for varmt vand, når du vasker dit ansigt eller tager brusebad. Dette kan føre til tør hud, da det kan fjerne hudens naturlige olier. Brug lunkent vand og hold badetiden kort for at beskytte huden. Mere information Læs mere om eksem Vinterpleje Produkter til tør hud / vinterhud

Mænd

Mænds hud

Mænds hud har brug for samme gode pleje som kvinders. Rens, fugt, solbeskyttelse samt cremer der reparerer og beskytter huden mod ældning. De fleste cremer er unisex og kan således bruges af både mænd og kvinder.

hudkræft

De bedste solråd 😎

De seks sikre solråd Ændret skønhedsideal Bedsteforældre-generationen hyldede den solbrændte hud som sund og smuk. Man ved nu, at den solbrændte hud er tegn på, at huden forsøger at beskytte sig mod kræftfremkaldende stråling fra bl.a. solen og derfor det modsatte af sund og smuk. Den smukkeste hud er den, man er født med - pas på den! Sol Undgå soldyrkning. Følg skyggereglen: "Når skyggerne er korte, skal du holde dig borte". Når din egen skygge er mindre end to gange din højde, bør ophold i solen minimeres. Solarium Anvend aldrig solarier! De ER kræftfremkaldende uanset rør-type. Skygge Den bedste solbeskyttelse er at opholde sig i skyggen og anvende løstsiddende tætvævet bomuldstøj, samt bredskygget hat, der skygger for ørerne. Solcreme Hvis du ikke kan undgå solen, bør du anvende solcreme med beskyttelsesfaktor 30 eller derover. Solcremen skal beskytte både mod UV-A og UV-B lys. Solcremen smøres på i et meget tykt lagt og dette gentages hyppigt. Al hud der er ubeskyttet bør smøres med solcreme og gerne hele året. Husk at smøre ører og læber! Selvundersøgelse Undersøg din hud regelmæssigt – få nogen til at se på din ryg! Hvordan kan man forhindre hudkræft? Undgå røg og rygning. Bevæg dig. Spis sundt. Drik mindre alkohol. Skru ned for solen. Bliv undersøgt - deltag i screening. Bliv vaccineret. Mere information Se vores solcremer Læs om brune pletter Kort om modermærker Kræftens Bekæmpelse

Modermærker - kort om ( hudlægens guide)

Introduktion Vi har lavet en kort oversigt over nogle karakteristika der er forbundet med modermærker. En beskrivelse af hvordan modermærker ser ud når de er normale og når de er syge. Samt hvornår du bør gå til lægen og hvornår modermærker evt. skal fjernes. Hvordan ser syge modermærker ud? Symptomerne er oftest et modermærke, der begynder at vokse, ændre form eller farve, få flere farver, blive uregelmæssigt, begynder at klø, bløde eller danne sår. Farven kan være brun-sort, blålig, rød-orange, hvidlig/arvævsagtig eller en blanding af disse farver. Medfødte modermærker Disse modermærker kan variere både i form og i størrelse. Der er en lille risiko for, at medfødte modermærker udvikler sig til modermærkekræft, og derfor bør de vises til den praktiserende læge og i nogle tilfælde løbende kontrolleres en gang om året hos en hudlæge eller plastikkirurg. Hvornår skal man opsøge læge med et modermærke? Hvis der opstår et nyt modermærke, som er meget mørkt, uregelmæssigt i randen og/eller har uregelmæssig farve og vokser hurtigt kan det være modermærkekræft og man bør opsøge sin læge, der måske sender een til hudlæge. Samme gælder for ændringer i modermærker man allerede har. Hvornår har man øget risiko for modermærkekræft? Man kan have øget risiko for modermærkekræft hvis flere familie medlemmer har haft det eller hvis man har haft mange forbrændinger i barndommen. Hudlægerne kigger desuden efter “ugly ducklings” - de grimme ællinger. Disse er modermærker som er anderledes end alle de andre modermærker, patienten har, hvilket kan være men langtfra altid er tegn på sygdom. Hvem fjerner modermærkerne? Hvis dit modermærke vurderes at skulle fjernes kan det foregå hos hudlægen eller hos en plastikkirurg. Hvis hudlægen vurderer du har modermærkekræft henvises ofte til en Plastikkirurgisk speciel afdeling på hospitalet i Pakkeforløb hvor der gives tid indenfor 6 dage. Hvordan fjerner man modermærker? Operationen foregår i lokalbedøvelse. Ved operationen laver man et bådformet snit rundt om modermærket, hvorved modermærket fjernes. Hudåbningen lukkes med tråd der fjernes hos egen læge. Efterfølgende er kirurgisk tape på arret en god ide for at mindske risikoen for fortykkede kløende ar. Samt solcreme faktor 50 de efterfølgende somre da nyopereret hud er mere følsom for solen. Modermærke eller gammelmandsvorter (seborroiske keratoser)? Nye mørke modermærker opstået efter 60 års alderen kan også være tegn på modermærkekræft, disse er sjældne. De forveksles meget ofte med de helt fredelige alderspletter, seborroiske keratoser, som de fleste får med alderen. Disse kan holdes nede med hamphandske, en god body scrub og fed creme evt indeholdende carbamid. Kan man få fjernet gammelmandsvorter eller leverpletter? Man kan godt fjerne leverpletter, men det er kun tilrådeligt, hvis de af kosmetiske årsager er hæmmende. Hos en speciallæge fjernes pletten som regel ved, at man fryser pletten, eller ved hjælp af laser. Man skal være opmærksom på, at der på grund af behandlingen er risiko for at få en hvid plet i stedet for den brune, en del får arvæv der også kan være rødt og kløende og svært at fjerne igen. Pletterne kommer oftest igen. Kan man få fjernet kosmetisk generende fredelige pletter hos hudlægen? Hudlægens opgave er at sikre pletterne er fredelige. Hvis de er af kosmetisk karakter skal man opsøge hudlæge eller plastikkirurg der foretager kosmetiske behandlinger og selv betale for fjernelse af elementerne. Modermærker skal altid fjernes ved operation da de skal undersøges i mikroskop efter fjernelsen. Kan man få pigmentfejl af sol? Fordi pigmentpletter typisk kommer af for meget sollys, er solbeskyttelse et absolut must – hver dag og hele året rundt. Find en god dagcreme og brug altid en decideret solcreme ovenpå denne på al utildækket hud. Pas ekstra meget på når du skal opholde dig direkte i solen i sommermånederne, når UV-indekset jo er på sit højeste. Mere info Brune pletter Kræftens Bekæmpelse Solcremer Body scrub